David Usandizaga, entrenador: “A los 60 años y sin contraindicaciones, una buena opción de cardio es combinar remo con marcha en cinta alternando inclinaciones”
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El entrenador y competidor máster explica cómo introducir fuerza y trabajo cardiovascular cuando se empieza a hacer ejercicio a una edad avanzada y por qué el objetivo debe adaptarse al punto de partida.
Fuente: https://www.clarin.com/internacional/david-usandizaga-entrenador-60-anos-contraindicaciones-buena-opcion-cardio-combinar-remo-marcha-cinta-alternando-inclinaciones_0_gvhMnL1Hx5.html
